■云雾黑夜，首次通宵长奔

我们每天的时间，只分为白天和黑夜。白天劳作、黑夜休息。一直以来，人类就是以这样的方式与这个星球相处着。所以，人们或许对白天已经有足够多的观察与体验，但人们其实并不了解黑夜。

我们生存的地球，只分为开发地区和未开发地区。人们还对开发地区越来越熟悉，但对未开发区域的距离越来越远。但其实，这个星球主要还是以未开发地区为主，大自然更多地在这个里面，我们却远离了这里。

细究下去，缺少在世界的黑夜体验，丢失和自然对话的能力、越来越不了解大自然藏就的所在----这应该是人们的普遍现象，这不能不说是一种遗憾。所以，当获得深圳有47公里山野夜行的大型慈善活动的消息后，我毫不犹豫地报名了。并且为了改变@房地内参 团队过于内向的风格，还挑选了一位耐力较好的同事一起参与。

■感恩：山与黑夜的呼唤长在

7月20日（周六）晚20：15，几千人的队伍从仙桐体育公园出发，翻过4座山头、迈过复杂路况，7月21日（周日）凌晨8：00到终点后，根据专业铁人三项GPS表的记录，我们队伍5人的水平步行距离为49公里、上下移动的山野翻越距离5.9公里，体能消耗相当于单纯在平地徒步超过80公里！除去等待、休整、聚合的时间，这一次夜间徒步所耗费的时间是9.5小时。

这是我的首次通宵夜间徒步、首次长途跋山涉水、首次云雾中穿越山野……其实，这个量对于很多运动玩家来说，根本并不算什么。但我之前最大的连续运动量只是长跑96分钟、15公里，20年来刚刚恢复运动锻炼才半年多，所以这一次的经历令我收获很多、感概很多，能够顺利完成，我特别感恩万科总裁郁亮、协信CEO刘爱明、北京田同生老师、台湾马拉松志愿者夏教练对我的提点、鼓励与指导。

从山里出来一周了，出发前的期待与未知、路程上的颠簸与快乐、险路的疲惫与痛楚，已经化作深刻的记忆。从灰色的傍晚、到深夜的漆黑、再到破晓的黎明，从熙熙攘攘、到乌云密布，从山外的灯光璀璨、到山里的烟雾缭绕，我们仿佛经历了神秘而深邃的黑洞，它不但吞噬主宰了一切，还发出了长久的呼唤，它不容商量。人是下山了，但山与黑夜的呼唤与吸引长在。

■黑暗、险路的震慑和统治，还原我们的简单、聚焦和鉴定

登山台阶上的额头磕脚跟，登顶后一路上的云雾笼罩夜色极黑，人就开始急速减少了。走过泥头尖、越过跌死狗(地名)后，人群寥落，连每组都开始走散各顾各了，漆黑中独行，在塌方的黄泥路段，黑茫茫渺无边际，盲人瞎马，令人迷失和绝望。经过东部华侨城茵特拉根较为平缓的路段后，进入马峦山，架空在山体上的栈桥飘渺在云雾里，栈道外山树葳蕤浓密，黎明前的黑暗更加无边，不知道自己要去哪里，只是走啊走啊…

在城市见惯了灰夜，其实从来没有见过真实的黑夜。这一次在山里，极黑的夜色、浓密的云雾来得实在是有些突然，将周围的环境简化为无边无际的黑夜，顿时之间，天地间似乎就剩自己了，没有任何商量与思考的余地，就被拖入了孤独的深渊。集体通宵山野徒步---这个主意真是不赖啊，它是群际的-----一群人走，但它又令人孤独-----没有人可以代替你的痛楚与行走。

而黑夜也很有隐喻价值。人一生，无论是生活、爱情还是工作，都要径直向前，每天都是新的、未知的，但人只能一路向前。干企业的人，又未尝不是黑夜中的独行？眼光前瞻、别人不一定理解，真正求远、旁人不一定跟随，本质负责、甚至得来恶评，路途艰险、但又一往直前…这又何尝不是在黑夜中的独自跋涉？

■突破极限，人观察世界的经纬度就发生改变了

有时候我还会想，在人类掌控力越来越强的当下，人或许更需要黑暗、险路的震慑和统治，以此还原我们的简单、聚焦和鉴定。在无尽的黑夜里，只要还能漫无目的地穿行、还能将我放逐流浪、还能，我就会感到上帝对我已经很恩典了…挺进这个繁华都市的深处，突破极限，人观察世界的经纬度就发生改变了。

视野经纬度区间的扩大，使得我们的心胸更开阔、心地更向主。知识就是力量，其实有时候体验重于知识。人的成长，在于不断把自己推向已经的边缘、向未知探索，增厚自己的体验。锻炼不仅仅是针对身体、其实也包括精神。最近，我先后实现了15公里长跑、47公里山野徒步两个目标，已经深刻体会到长跑运动对于身体、体形、精神、性格、工作的好处，深刻体会到逐渐挑战极限带来的好处。

这一次的徒步，如果没有长跑7个月的体能积累，要这么顺利而快速地走下来，恐怕还不那么容易。更有说服力的是，在此活动之前的周五，我站着讲课超过1.5小时、周六讲了整整一上午3个小时，没时间休整就直接参加了活动。而从山里出来，第二天就轻松跑了1万米、第六天就流畅跑了15公里。按照教练的建议，目前平时乐跑的里程也已经提为10公里了。可以说，这一次的收获与付出，都是实打实的。

■谨以此文，感恩…

在身体转好之外，长跑对于人的自律性与自我管理能力的培养、对身体意识的苏醒、对体能的改善、对工作效率的提高、对团队精神的改善都有很大益处。难怪在西方，众多大型企业都把长跑当作高管的必须课！连巴菲特都是长跑爱好者。作为运动之母，极简的长跑运动方式，其实具有最大最深远的价值。

中国文化倡导以降低新陈代谢速率的方式，换取静养效果。但这种相对静态的方式，容易导致个体的腐朽。而在欧美西方文明中，更多提倡保证并合理提高新陈代谢，换取积极的健身效果，这种方式更积极进取。以前，我为了事业与创业基本20年没有运动，因为身体变差，多个医生给出了静养、不要负重的建议，结果越养越差。

而对静养感到绝望以后，精神也备受打击。我是在这种情况下“冒险”走上长跑、暴走的路的。仅仅7个月，就告别了腰间盘突出、重度脂肪肝、重度打鼾、出汗全身过敏、睡眠质量极差、过度肥胖(1.73米、98公斤)这些顽疾。所以，我现在成了“乐跑传教士”，见人就推荐长跑，希望更多人享受乐跑本身和它的价值。

在黑暗、险路的震慑和统治下，这篇文章写得其实零零散散，但却是我自己认为的最有感而发最真情实感的非专业文章。谨以此文，感恩让我走上乐跑的人们、感恩大自然恩赐给我精密而美妙的肉身、感恩造物主让我有敏锐的精神与灵魂。也以此文，纪念这一次云雾中的山野长奔，感谢黑暗、险路的震慑和统治…