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立春|阳和起蛰 品物皆春
作者:室介屋笈   
来源:www.BANQ.cn(半求·房地内参)        类型:楼盘资讯        2018-02-05 15:12:06        点击1334
    

立春节气

立春

左河水

东风带雨逐西风,

大地阳和暖气生。

万物苏萌山水醒,

农家岁首又谋耕。

立春是二十四节气中的第一个节气,在每年的23-5日,太阳到达黄经315°时,叫立春节气。意为开始,立春即春季的开始。

对立春的理解,古籍《群芳谱》中是这样解释的:立,始建也。春气始而建立也。也就是说:立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。当然对全国大多数地方来说,立春仅仅是春天的前奏,春天的序幕还没有真正地拉开。

中国古代将立春分为三候:一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰。

一候东风解冻

东风送暖,大地开始解冻

二候蜇虫始振

蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒

三候鱼陟负冰

河里的冰开始融化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。

立春习俗

立春俗称打春。我国自古为农业国,春种秋收,关键在春,古人非常重视立春这个节气,民谚有一年之计在于春的说法,所以立春既是一个古老的节气,也是一个重大的节日。

迎春

迎春是立春的重要活动,事先必须做好准备,进行预演,俗称演春。迎春是在立春前一日进行的,目的是把春天和句芒神接回来。

《礼记月令》中说:立春之日,天子亲帅三公九卿诸侯大夫以迎春于东郊。还反,赏公卿大夫于朝。东郊迎春是因为春神句芒神居住在东方。

咬春

主要是春饼、萝卜、五辛盘等,在南方则流行吃春卷。食用这些食物可以解春困,还可通气,使人保持青春不老。

 

唐《四时宝镜》记载:立春,食芦、春饼、生菜,号菜盘可见唐代人已经开始吃春饼了。

鞭春

立春的时候,民间会塑制春牛,并且在春牛的肚子里塞上五谷,当牛被打烂时,五谷就流了出来。人们欢笑着拾起谷粒放回自己的仓中,预示仓满粮足。 

《事物记原》记载:周公始制立春土牛,盖出土牛以示农耕早晚。历代帝王都在立春这一天都举行鞭春之礼,意在鼓励农耕,发展生产。

立春养生

立春时节阳气渐生,而阴寒未尽。正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,是由寒向暖过渡的时候。起居、饮食尤为重要。通过起居、饮食等调养,为整年的健康打下坚实基础。

饮食要忌酸

饮食调养方面要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。 

草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等,食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

多动少静

春天阳气生发,运动调养宜动忌静。春季空气中负氧离子较多,能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能,天气晴朗无风时应积极到室外锻炼。

立春之后的锻炼应根据不同年龄、性别、职业、兴趣爱好选择项目,因人而异施于不同的训练强度。原则上提倡增加户外活动,让身心在春光中得到沐浴,汲取自然的活力,增强机体抗病能力。

宜喜勿怒

在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。

 

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