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感受深度宁静:在卧龙山里的多番冥想

作者:HOMER 类型:营销万象

来源:www.BANQ.cn(半求·房地内参) 2010-06-28 14:23:08点击4744


■场所精神:在卧龙山里的几度冥想

最近,重读2008年版的实用主义哲学家及机能心理学的先驱、情绪学说(情绪说则预示了20世纪行为主义的诞生)创立者、实验心理学集大成者----美国大师威廉·詹姆斯(1842~1910)的《心理学原理》时,不由自主地想起了多次在三正·卧龙山所体验和想到的“深度宁静”。

詹姆斯说,冥想不是某种超能力,每个人都可以通过冥想的方式来改变意识,获得内心的深度宁静,让意识清醒敏锐,达到身心健康的状态,但是冥想需要场所条件,喧闹环境本身与冥想是矛盾的。

人们经常说的“场所精神”,说的就是场所本身散发出的信息所能够对人在其中的行为构成影响,比如说有些场所容易诱发人乱吐乱扔,但是有些场所却能够使人们养成按卫生的习惯,场所精神的威力是潜移默化的。

■卧龙山里的抑制与活化

三正·卧龙山靠闹市如此之近,原本使我在去之前担心其宁静度,因为毕竟对于顶级豪宅来说,宁静是必备的条件。但河的隔离、以及山体的完整保留,实在是神来之笔,整个小区从外界也好、内部也罢就开始获得了一种有利于冥想的环境。

冥想meditation与放松relaxation类似,但冥想不是简单地放松。冥想是有意识地长时间将注意力集于在某一点或想法上,反复练习使意识更多地关注内在的自我。在三正·卧龙山的湖边与溪边,外界其实已经淡化,自己在这里变得格外大,忽然地,你就会开始关注到自己的情绪、内心。

与那种的闹市中,精神与意识总是被外界影响完全不同。那些鸟与树、那些溪与湖,使人快速地进入冥想,甚至连呼吸也可以听见,外部剌激降到了最低点。按照詹姆斯的理论,这个时候其实就是一种冥想状态,此刻大脑会呈现有规律的脑波,支配知性和理性思考的功能会被抑制,动物性本能和被压抑的意识会被活化。

■身体唤起低、觉知状态高

三正·卧龙山一方面抑制一些东西、一方面激活一些成分,其意义与价值在哪里呢?其实,这样一来,蕴涵在潜在意识里的力量会被激发,想象力、创造力与灵感会不断地涌出,判断力、理解力会大大提升,身心呈现安定、愉快、平静的状态。

禅修、瑜伽、气功等其实就是最初的冥想,这是一种修心行为,后来逐渐被广泛运用于获得开启心智获得内心的平衡的途径。冥想的追随者认为通过冥想可以获得一种“身体唤起低、觉知状态高”的状态,从而冥想可以使压力状态下个体减少焦虑。

难怪三正·卧龙山可以吸引我们这么多次地前往并流连忘返!她是我们在个体思想上获得了启迪,从新的视角对待生活,不再禁锢于旧的知觉和思维模式,超越了智力和认知的局限,获得更高深的智慧。

■感受卧龙山的深度宁静

而且,房地内参www.BANQ.cn多次考查三正·卧龙山以后,总结出经验,在这里体验与感受深度宁静场所精神的最佳时间是早上6~8点和下午5~8点,这个时候的三正·卧龙山表现出一种超然的特征,几乎可以将人的忧虑全部清楚掉!

早上6~8点阳光从东面洒在这里,鸟儿开始出巢,密林与山坡顶上的动物的活跃,与湖面的宁静形成反差与对比,形成了情趣化、戏剧化的一幕。而外出的人们或者驾驶、或者步行、或者推购物车,不紧不慢,生活化气息浓厚,必要的距离、必要的亲近都有了。

到了晚间,则是鸟归时刻,夕阳下的树阴显得温柔,但是此时湖面却开始表现出无声的热闹,鱼门接近水面顶起微波,将原本就温柔的夕阳打散了,就更是迷醉了,那时刻,你不能不进入冥想与放松,从而获得内身心的深度宁静,这是宝贵的体验!


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